待ちに待った、笑う子育て部の活動です。
エコサークルてんとうむしのようこさんからご提案をいただきました＾＾
案内を転載します。
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出張編でベビーマミー体操（バランスボール編♪）のご案内です♪
『おうちギャラリー』さんのかおりさんが、偶然にもた～くさん持っていらっしゃった、バランスボール・・・♪
先日の『おうちギャラリー』さんのイベント開催中に伺った際、チョコンと・・・ステキにテーブルの上に置かれていたのを発見したのです・・・＾－＾
この子達に・・・
『私、ホントはとっても役立ちますのよ～・・・うふふ・・・♪』
・・・と話しかけられた気がして、早速かおりさんにお尋ねしました・・・
私 『これって、何のボールですか？？』
かおりさん『ミニ・バランスボールなんです・・・』
私 『え～・・・そうだったんですか～（手にとってマジマジと見てみる・・・）♪』『いや～・・・これってリハビリの世界でも常用アイテムで、これ1つあるだけで、日常生活では難しい、細かい筋肉にアプローチがかけられるんですよ～・・・♪しかも、とっても簡単に・・・♪・・・ひょっとして、ベビーマミー体操にいいかも・・・♪』
かおりさん『そうなんですか～♪たくさんあるものの、使い道がわからずにどうしようかと思っていたので・・・。それ、いいアイデアですね～♪』
・・・という流れで話が盛り上がり、Ｔｉｔａｎｉａさんとも相談しながら、せっかくステキなアイテムがあるのなら、みんなで楽しく効果を出してみよう・・・♪
・・・という話になりました＾－＾
こういったありがたい流れのもとでの、企画となります・・・＾－＾
『ミニ』がつくので、大きさは子供の頭の大きさ程度
・・・ですが、俗に言う、バランスボール・エクササイズとしての特性はこの大きさでも十～分得られます♪
逆にこの大きさなので、自宅に置いていても場所をとらず、子供の遊び道具としても普通に、大活躍です♪
また、バランスボールはその弾性を利用して、リラックスアイテムとしても使えるので、休日のパパのリラックス～にも活躍しちゃいます♪
（我が家がまさにそうなんです・・・＾－＾）
このバランスボールは・・・病院内のリハビリでも・・・
☆骨折などの整形疾患
☆脳卒中などの中枢神経系の疾患
☆小児麻痺などの小児疾患
☆高齢者のリハビリ
☆スポーツ選手の現役復帰へ向けたリハビリ
・・・など、使い方は本当に様々で・・・
ＴＶなどでご存知の方も多いかと思いますが、プロスポーツ選手のトレーニングにも使えるアイテムなんですよ＾－＾
今回はそんなステキなアイテムを、子供と一緒に楽しみながら・・・ママ目線で無理がない体操として使います・・・♪
産後は特に気になるのが骨盤周辺ですよね・・・＾－＾
そこで・・・
☆骨盤矯正
☆骨盤底筋群（産道周辺の筋肉）の効果的な収縮
☆産後のポッコリお腹の解消
☆バランスボールの特性を活かして、日常生活では引き締めにくい『太ももの内側の引き締め』
・・・こういった内容を中心に、自宅で簡単に継続できる方法をお伝えします＾－＾
『おうちギャラリー』さんのステキな空間で、子供と一緒にワイワイガヤガヤ・・・楽しい時間を過ごしましょう＾－＾
日時 ：10月8日（水） １４：００～１６：００
場所 ：おうちギャラリー
参加費 ：1,500円
お土産 ：ミニ・バランスボール1個
準備品 ：バスタオル1枚
※運動がしやすい服装でお願いします＾－＾
お問い合わせは・・・お問い合わせは・・・
『おうちギャラリー』さん（swimy02@yahoo.co.jp）まで・・・
よろしくお願いします